20-06-2007, 05:08 PM
ik als beginnenling train nu 5 hele dagen een onderdeel. dus maandag 3x positiespel, dinsdag 3x korte passes...etc...
dan doe ik 1 dag in de week 3x fitheid trainen
en nog 1 dag 2x koppen en 1x ontspannen
is dit verstandig zo of hebben jullie nog tips?
dan doe ik 1 dag in de week 3x fitheid trainen
en nog 1 dag 2x koppen en 1x ontspannen
is dit verstandig zo of hebben jullie nog tips?