26-05-2010, 06:36 PM
tja ik heb het ook altijd een beetje bla gevonden al die lijsten enzo. Ik doe/deed dat soort dingen dan ook altijd gewoon puur op gevoel. Dat betekent wel dat je af en toe over je limiet heen gaat maar goed daar word je hard van
Ik had trouwens ook altijd dat ik heel snel op een hoge hartslag (185+) zat maar daar vrij lang op kon doorgaan. Kan dus best zijn dat jij daar ook boven vrij lang kan doorgaan. Aan de andere kant had ik bij inspanning altijd een hogere hartslag dan 'normale' mensen ook als ik aan het herstellen was (duurde vrij lang voor ik onder de 120 zat).
Maar goed ik zou dus gewoon voor jezelf een beetje bijhouden bij welke hartslagen je omslagpunten zijn.
Ik had trouwens ook altijd dat ik heel snel op een hoge hartslag (185+) zat maar daar vrij lang op kon doorgaan. Kan dus best zijn dat jij daar ook boven vrij lang kan doorgaan. Aan de andere kant had ik bij inspanning altijd een hogere hartslag dan 'normale' mensen ook als ik aan het herstellen was (duurde vrij lang voor ik onder de 120 zat).
Maar goed ik zou dus gewoon voor jezelf een beetje bijhouden bij welke hartslagen je omslagpunten zijn.