23-08-2006, 03:03 AM
Je moet er gewoon rekening mee houden dat er elke zondag 20 fitheid bij op komt. (Tenminste dat is nu nog. Kan zijn dat dat over enkele weken veranderd wordt en er elke dag een fitheidsstijging van 3 of 4% komt.)
Met 70 inzet rijden betekent 5% fitheid eraf na de wedstrijd en elke % inzet meer, betekent ook dat de fitheid met een procent daalt, dus bij 100 inzet is je renner de volgende dag nog maar 65% fit. Als je wedstrijden wilt winnen, moet je eigenlijk wel bijna 100% fit en 100% inzet hebben (tenminste, bij veel concurrentie) en daarna een week (of 2) bijtanken. Dus je moet per renner kijken in welke wedstrijden je hem wilt laten pieken en daar het schema op aanpassen.
Mooi voorbeeldje:
Je hebt een renner die je in de Tirreno wilt laten rijden, maar ook in de Ronde van Vlaanderen (2 weken later) wilt laten pieken met 100% fitheid. De Ronde van Vlaanderen is 2 weken verder en 2x krijg je er dus 20% fitheid bij na de Tirreno. Je mag in de Tirreno dus sowieso 40% in fitheid dalen. Als hij 3x met 70% rijdt, heb je pas 15 fitheid gebruikt, dus je kan er nog ergens 25 inzetten. Dus je kan hem bijvoorbeeld 70-95-70 laten rijden. Na de 2e etappe kijk je hoe hoog hij staat en als hij kans heeft om de Tirreno te winnen, dan kun je hem wel meer laten inzetten om die overwinning in de ronde te pakken. Gevolg is dan natuurlijk wel dat hij bij de Ronde van Vlaanderen niet 100% fit is, maar als er wat te winnen valt, dan moet je het pakken!!
Met 70 inzet rijden betekent 5% fitheid eraf na de wedstrijd en elke % inzet meer, betekent ook dat de fitheid met een procent daalt, dus bij 100 inzet is je renner de volgende dag nog maar 65% fit. Als je wedstrijden wilt winnen, moet je eigenlijk wel bijna 100% fit en 100% inzet hebben (tenminste, bij veel concurrentie) en daarna een week (of 2) bijtanken. Dus je moet per renner kijken in welke wedstrijden je hem wilt laten pieken en daar het schema op aanpassen.
Mooi voorbeeldje:
Je hebt een renner die je in de Tirreno wilt laten rijden, maar ook in de Ronde van Vlaanderen (2 weken later) wilt laten pieken met 100% fitheid. De Ronde van Vlaanderen is 2 weken verder en 2x krijg je er dus 20% fitheid bij na de Tirreno. Je mag in de Tirreno dus sowieso 40% in fitheid dalen. Als hij 3x met 70% rijdt, heb je pas 15 fitheid gebruikt, dus je kan er nog ergens 25 inzetten. Dus je kan hem bijvoorbeeld 70-95-70 laten rijden. Na de 2e etappe kijk je hoe hoog hij staat en als hij kans heeft om de Tirreno te winnen, dan kun je hem wel meer laten inzetten om die overwinning in de ronde te pakken. Gevolg is dan natuurlijk wel dat hij bij de Ronde van Vlaanderen niet 100% fit is, maar als er wat te winnen valt, dan moet je het pakken!!